Como el sedentarismo nos afecta a todos, y la gente mayor también necesita hacer ejercicio, hoy os presentamos una serie de actividades para trabajar desde una silla. Especialmente indicado para personas con poca movilidad, o para gente mayor, pero también para aquellos sin problemas de movilidad haciéndolo más intenso (aumentando el arco de movilidad o trabajando con algún tipo de carga).